Диета минус 20 кг за месяц жесткую

Очередной развод. Какого то шведского врача нашли, а где русские врачи, продаете то в россии! Очень странно, что продьюсер молодой отец впихивает людям г. Возникают много вопросов , а на странице мало ответов… уважаемый, а как можно с вами лично пообщаться, чат какой нибуть?

Для наглядности перечислим основные условия, которые нужно соблюдать во время похудения. Итак, "диета минус 10 кг за неделю", важные моменты:

Постепенно стоит отказаться от сладостей и «отбеленных» (рафинированных) продуктов. Заменяйте их продуктами, не подвергнутыми промышленной переработке: натуральным медом, кленовым сиропом, морской солью , измельченными морскими водорослями. Салаты заправляйте не майонезом, а смесью из оливкового масла , сока лимона и зелени (большую пользу приносят тимьян, базилик, орегано).

Обратите внимание на то, что в японской диете не рекомендуется заменять продукты, заявленные в меню, даже если Вы полностью уверены в том, что они идеально подходят. Запрещается пропускать хоть один день из курса снижения веса. На 14 дней полностью исключите из своего рациона соль, мучные изделия, сахар, спиртные напитки. Вместо обычной воды оптимальным вариантом будет употребление минеральной.

Ланч должен состоять на выбор из свежего овощного салата с зеленью, заправленного 1 ст. л. оливкового масла или обезжиренного йогурта (можно с кусочками фруктов).

Сообщение не более 1500 символов, HTML-теги и URL запрещены. Комментарии незарегистрированных пользователей публикуются только после модерации.

Диета минус 20 кг за месяц жесткую фото

диета минус 20 кг за месяц жесткуюдиета минус 20 кг за месяц жесткуюдиета минус 20 кг за месяц жесткуюдиета минус 20 кг за месяц жесткуюдиета минус 20 кг за месяц жесткую

Диета минус 20 кг за месяц жесткую видео

Поиск
Меню

Для наглядности перечислим основные условия, которые нужно соблюдать во время похудения. Итак, "диета минус 10 кг за неделю", важные моменты: